スタバのサラダラップはカロリーを抑えたい人におすすめ！10種野菜＆生ハムサラダラップを実食レビュー

こんにちは。
甘党なくせに、ちょっとだけヘルシーを気にするあかしです。
気にしないとヤバいというのもあります💦　

先日、スタバでフラペチーノを朝食としてに飲む際に「いきなり甘いものだとよくないかな？」と思ってめずらしくサラダラップを買いました。
ちょっとだけ体に気を使ってみました。笑　

久しぶりにサラダラップを食べましたが、成分表示をよく見ると、カロリーや脂質が控えめでいい商品だなぁ😊　
糖質も少なそうだし🎵

ということで、今回は「10種野菜＆生ハム　サラダラップ」を実食レビューします。

スタバ「10種の野菜＆生ハム　サラダラップ」はスタバフードのなかでカロリー少なめ

スタバの「10種野菜＆生ハム　サラダラップ」は、10種類の色とりどりな野菜と生ハムをトルティーヤで包んだ商品です。

スタバフードは全体的にカロリーが高めなものが多いですが、こちらは1個208kcalと低カロリー！
脂質も8.4gと少ないので、ダイエット中にもおすすめです。

糖質は明記されていませんが、炭水化物が24.3gと書かれています。
でも具が野菜や豆なので、食物繊維はおそらく豊富なはず！
というわけで、きっと糖質も控えめなのではないでしょうか😊

10種類だと思ったら…中身はもっと入ってる！

中身を見ると、わー😍鮮やか✨
彩りがとってもキレイでさすがスタバ！

なかには野菜がたっぷりですが、10種の野菜というのは、

• レタス
• グリーンリーフ
• にんじん
• 赤パプリカ
• 黄パプリカ
• カリフラワー
• ブロッコリー
• 玉ねぎ
• ドライトマト
• 紫キャベツ

以上だそうです。
それプラス、

• クスクス
• 赤レンズ豆
• もち麦
• ズッキーニ
• 赤ピーマン
• ポテトフレーク

以上も入っているということで、もはや10種を超えていますね…！😆　

生ハムとモッツァレラチーズ入りなので、ヘルシーのなかにも食べごたえが♪

ちなみにこのサラダラップ、持つところが紙製で筒状になっているので、こんな感じでトレーの上に立ちますよ👍　

食べ進めてもミシン目で切れるようになっているので、とっても食べやすい仕様になっています😀

野菜がシャッキシャキでおいし～い！

食べてみると、野菜が超みずみずしくてシャッキシャキ！
これを食べると健康的になれそうな気さえします😁　
さっぱり、あっさりで食べやすくておいし～い！

味付けはハーブソースみたいですが、ハーブというより異国のスパイス的な味がします🌴
ケバブの香辛料みたいな。

生ハムとモッツアレラが入っているおかげで、物足りなさはありません。
朝ごはんにちょうどいいボリュームです😊　

これだけの種類の野菜を家でそろえるのは大変ですが、スタバに行けばこれ1個で済むからいいですよね♪
ちょっと値段が高いな💦と思ったけれど、具材のラインナップを考えると妥当なお値段なのかもしれません。

ただ、ほぼ生野菜なので、食べたら体が結構冷えるかも…！
冬にテラスでフラペチーノと一緒に味わったので、とにかく極寒でした！笑

スタバフードでカロリーや脂質、糖質を抑えたければ選ぶべし！

スタバフードはカロリーが高いものが多いなか、「10種の野菜＆生ハムのサラダラップ」は低カロリー・低脂質、そしておそらく低糖質。
これらを気にするときにはとってもいい商品だと思います♪

糖質を摂る前に野菜を食べると、脂質を体外へと流してくれたり、血糖値の上がり具合を抑えてくれると聞いたので（←栄養士さんから）😁
フラペチーノなどの甘いものを口にするときには、こういった野菜フードを食べておきたいなと思いました♪