スタバのサラダラップはカロリーを抑えたい人におすすめ!10種野菜&生ハムサラダラップを実食レビュー

スタバの10種の野菜&生ハムのサラダラップの中身 スタバ

こんにちは。
甘党なくせに、ちょっとだけヘルシーを気にするあかしです。
気にしないとヤバいというのもあります💦 

先日、スタバでフラペチーノを朝食としてに飲む際に「いきなり甘いものだとよくないかな?」と思ってめずらしくサラダラップを買いました。
ちょっとだけ体に気を使ってみました。笑 

久しぶりにサラダラップを食べましたが、成分表示をよく見ると、カロリーや脂質が控えめでいい商品だなぁ😊 
糖質も少なそうだし🎵

ということで、今回は「10種野菜&生ハム サラダラップ」を実食レビューします。

スタバ「10種の野菜&生ハム サラダラップ」はスタバフードのなかでカロリー少なめ

スタバのサラダラップのパッケージ

スタバの「10種野菜&生ハム サラダラップ」は、10種類の色とりどりな野菜と生ハムをトルティーヤで包んだ商品です。

スタバフードは全体的にカロリーが高めなものが多いですが、こちらは1個208kcalと低カロリー
脂質も8.4gと少ないので、ダイエット中にもおすすめです。

糖質は明記されていませんが、炭水化物が24.3gと書かれています。
でも具が野菜や豆なので、食物繊維はおそらく豊富なはず!
というわけで、きっと糖質も控えめなのではないでしょうか😊

スタバの10種の野菜&生ハムサラダラップのカロリー表示

10種の野菜&生ハム サラダラップ

【購入場所】スタバ
【価格】税込496円(テイクアウト)、税込506円(イートイン)
【カロリー】208kcal
【たんぱく質】8.7g
【脂質】8.4g
【炭水化物】24.3g
【食塩相当量】1.2g
【消費期限】購入日を含めて2日間

10種類だと思ったら…中身はもっと入ってる!

スタバの10種の野菜&生ハムのサラダラップの中身

中身を見ると、わー😍鮮やか✨
彩りがとってもキレイでさすがスタバ!

なかには野菜がたっぷりですが、10種の野菜というのは、

  • レタス
  • グリーンリーフ
  • にんじん
  • 赤パプリカ
  • 黄パプリカ
  • カリフラワー
  • ブロッコリー
  • 玉ねぎ
  • ドライトマト
  • 紫キャベツ

以上だそうです。
それプラス、

  • クスクス
  • 赤レンズ豆
  • もち麦
  • ズッキーニ
  • ピーマン
  • ポテトフレーク

以上も入っているということで、もはや10種を超えていますね…!😆 

生ハムとモッツァレラチーズ入りなので、ヘルシーのなかにも食べごたえが♪

スタバの10種の野菜&生ハムのサラダラップは立つ仕様

ちなみにこのサラダラップ、持つところが紙製で筒状になっているので、こんな感じでトレーの上に立ちますよ👍 

スタバの10種の野菜&生ハムのサラダラップの筒状容器はミシン目でカットできる

食べ進めてもミシン目で切れるようになっているので、とっても食べやすい仕様になっています😀

野菜がシャッキシャキでおいし~い!

スタバの10種の野菜&生ハムのサラダラップを実食

食べてみると、野菜が超みずみずしくてシャッキシャキ
これを食べると健康的になれそうな気さえします😁 
さっぱり、あっさりで食べやすくておいし~い!

味付けはハーブソースみたいですが、ハーブというより異国のスパイス的な味がします🌴
ケバブの香辛料みたいな。

生ハムとモッツアレラが入っているおかげで、物足りなさはありません。
朝ごはんにちょうどいいボリュームです😊 

これだけの種類の野菜を家でそろえるのは大変ですが、スタバに行けばこれ1個で済むからいいですよね♪
ちょっと値段が高いな💦と思ったけれど、具材のラインナップを考えると妥当なお値段なのかもしれません。

ただ、ほぼ生野菜なので、食べたら体が結構冷えるかも…!
冬にテラスでフラペチーノと一緒に味わったので、とにかく極寒でした!笑

スタバフードでカロリーや脂質、糖質を抑えたければ選ぶべし!

スタバの10種の野菜&生ハムのサラダラップとフラペチーノ

スタバフードはカロリーが高いものが多いなか、「10種の野菜&生ハムのサラダラップ」は低カロリー・低脂質、そしておそらく低糖質。
これらを気にするときにはとってもいい商品だと思います♪

糖質を摂る前に野菜を食べると、脂質を体外へと流してくれたり、血糖値の上がり具合を抑えてくれると聞いたので(←栄養士さんから)😁
フラペチーノなどの甘いものを口にするときには、こういった野菜フードを食べておきたいなと思いました♪

タイトルとURLをコピーしました